Woede Bestuur Opleiding

Oorwin jou woede vandag!

Ons almal kan by tye nie ons humeur beheer nie en mag toenemend kwaad raak, vandaar die behoefte aan ‘n woede bestuur opleiding kursus.

 

In hierdie werkswinkel BOTI (gehou regdeur Suid-Afrika d.w.s. Woede bestuur kursusse Kaapstad; Woede bestuur klasse in Johannesburg, Pretoria, Durban ens.) leer die afgevaardigdes wat die woede siklus is en hoe om die fases van woede in detail te hanteer. Byvoorbeeld – wat is die liggaam se reaksie op woede? Ons verken algemene mites oor woede nl, die mite dat woede is ‘n slegte emosie. Afgevaardigdes leer dat woede is instinktief en ons wys hulle die moets en moenies in reaksie op woede. Ons neem ‘n vollediger blik op nuttig en onbehulpsame maniere om woede te hanteer. In hierdie kursus is die aktiwiteite blaaie baie belangrik want deelnemers sal hulle gebruik om te leer hoe om beheer te kry van hul woede, die fisiese tekens, die geestelike tekens en die emosionele tekens.

Een van die maniere waarop ons  afgevaardigdes leer om woede te beheer is deur die gebruik van streshantering gedagtes en ontspanning tegnieke. Beide vaardighede is maklik om te ontwikkel en toe te pas binne die werk en huis omgewing. Afgevaardigdes is geleer dat woede nie persoonlik nie  en word gewys hoe om “die persoon te skei van die kwessie”.

Nadat deelnemers verstaan wat woede is, is hulle maniere geleer om woede te ontbind – soos met konstruktiewe meningsverskille.

Our courses are held throughout South Africa i.e. Anger Management Courses Cape Town; Anger Management Classes in Johannesburg, Pretoria, Durban etc.

Die Oplossing (Woede bestuur opleiding kursus: Johannesburg (Sandton), Kaapstad, Durban, Port Elizabeth, Pretoria – Suid-Afrika)

Na die kursus (gehou regdeur Suid-Afrika d.w.s. Woede bestuur kursusse Kaapstad; Woede bestuur klasse in Johannesburg, Pretoria, Durban ens), een moet in staat wees om:

Die mense van die probleem te skei

  • Objektiewe vs. subjektiewe taal
  • Identifisering van die probleem
  • Gebruik “Ek” boodskappe

Werk aan die probleem

  • Met behulp van konstruktiewe meningsverskil
  • Onderhandeling wenke
  • Bou van konsensus
  • Identifisering van oplossings

Die siklus van woede

  • Moets en moenies
  • Onbehulpsame maniere van woede hanteer
  • Veg of vlug
  • Algemene mites

Nuttige maniere om woede te hanteer

  • Waarskuwings
  • Gebruik maak van streshantering gedagtes
  • Gebruik van ontspanning tegnieke
  • Om stoom af te blaas

Die probleem op te los

  • Die keuse van ‘n oplossing
  • Maak ‘n Plan
  • Om dit gedoen te kry

Hantering van woedende mense

  • Verstaan die energie kurwe
  • De-eskalasie tegnieke
  • Wanneer om terug te staan en wat om volgende te doen

‘N persoonlike Plan

  • Begrip van warm knoppies
  • Identifiseer jou warm knoppies
  • ‘N persoonlike woede dagboek
  • Die trippel A benadering (wysig, vermy, aanvaar)

 

For English Version click here

Related Public Course Schedule and Costs

Please click on link below for our related public course/s


 

Book Now or Obtain Instant Quote

We also offer customized courses across the country: Anytime, Anywhere. Click on the link to get get instant proposal or book you course:

Book This Course Or Obtain Quote – Now

View Calendar for the latest course

 

Please Phone Us Now To Speak to One of Our Friendly Consultants

Tel:011-882-8853

OR

FOR CELL PHONES CLICK TO CALL

Please Fill in the Form – We Will Get Back to You Within 15 minutes

Please Email Us Now  – We Will Get Back to You Within 15 minutes

 info@boti.co.za